Efter ditt besök
Efter ett besök hos Centrumkiropraktorn finns det flera saker du själv kan göra för att få igång kroppen igen:
Sitt så lite som möjligtBöj dig inte framåt utan böj istället knänaGå så mycket som möjligtEfter justering är det vanligt med ömhet på stället för ditt problem område dels som reaktion på justeringen men även efter palpationen (kiropraktorn känner med fingrarna) från sticka/pirra i nervens utbrednings område, detta kan hålla i upp till 48 timmar men vanligast är ett par timmar.
Det kan även göra ont i nervens utbrednings område och även detta är en bra reaktion efter en justering och uppkommer vanligen dagen efter justeringen,det är dock inte en så rolig reaktion men den brukar vara i upp till ett dygn.
För att minska irritationen kan man använda is på det området som justerats och man kan även använda is på området för nervens utbrednings område. Applicera då is i 15-20 minuter och ta sedan bort isen.
Vid behov kan isen användas upp till en gång i timmen. Använd dock ej is direkt mot huden!